борьба с бессонницей

Популярные способы борьбы с бессонницей: 6 мифов

Многие люди страдают бессонницей и чтобы с ней справиться, прибегают к различным способам.

Какие методы не действуют?

1. Физическая активность. Есть мнение, что после физической нагрузки человеку проще заснуть. На самом деле, занятия спортом перед сном повышают уровень адреналина и… Читать далее

Курс валют

Курс ЦБ
$  66.43
 75.39